くらしの知恵の輪

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出産前にやるべきこと!確認・準備するものとは?後悔しないための先輩ママ体験談

出産までにやっておけばよかったことを先輩ママに尋ねてみました。 よく調べてベビー用品は購入したほうがいいですよ!育児書を読んで勉強しとけばよかったとか。 自分たちの日用品の買いだめを3ケ月分しとけばよかったなど貴重な...
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赤ちゃんと過ごす夏のエアコン調整は?服はどうする?寝具選びや沐浴は?

昨今の夏はとても暑くなりました。夏場は妊婦の時も体調管理は大変でしたが、さらに生まれてきた赤ちゃんのお世話にも気を使います。 先輩ママたちの体験談から奮闘ぶりを伺ってみませんか? 赤ちゃんの夏場のエアコンの調整は? 体験談...
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プレママへ出産準備でいらなかったものは?役立ったものは?先輩ママ体験談

はじめての出産準備はそろそろ始めましたか? かわいいベビー用品を目にするとプレママはもちろん双方のご両親も初孫のために必要以上に買わなくてはと、ついつい買いすぎてしまうのではないでしょうか? 今回はじめての出産準備にあたって先輩...
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妊婦の腹帯いらない?プレママのあなたはどうする?先輩ママの体験談

今回妊婦の時、「腹帯しなくても大丈夫だったよ」という先輩ママからの体験談を頂きました。 身体と心の微妙な妊婦にとって、腹帯をすることが必ずしも快適ではないこと、不快でありストレスに感じるのであれば無理にしなくても元気な赤ちゃんを授った...
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プレママへ腹帯のおすすめなタイプはどれ?巻き方のコツは?妊婦の心の支え!?

プレママにとって腹帯選びは必要かどうかもわからずお母様たちからのアドバイスでもらったり安産祈願で頂いたものや自分で購入したものなど腹帯のタイプは色々ですね。 人それぞれ腹帯とのかかわり方や感じ方が違うのですが、先輩ママたちの意見を...
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夏の暑い時に腹帯どうする?腹帯のおすすめは?プレママへ注意とは?

プレママにとって妊娠したらいろいろ不安がいっぱいですね。腹帯も初めてのことで、色々なタイプの腹帯があるし、試着するわけにもいかないので購入する時みんなどうしているかなと気になりませんか。 そこで今回先輩ママたちの体験談を集めてみました...
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新型コロナウイルスのパンデミックを防ぐには自分はどう対応する?

新型コロナウイルスの感染の報道が毎日続き「パンデミック」という聞きなれない言葉が耳に入ってきます。 テレビ、新聞を基に言葉の意味や「パンデミック」の事態に自分はどうすれば良いのか?感染症を防ぐには? パンデミックとはどういう...
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からだの不調の原因は?正常な骨格とゆがんだ骨格での違いは?

骨盤や背骨のゆがみは、見た目の悪さだけではなくて、 肌荒れやぽっこりおなかなどの身体の不調の原因になることもあると言われています。 骨格の土台となる骨盤が正しい位置にあることが、 健康と美しさのためにとても大切であることを知っ...
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70%エタノールで除菌!効き目の強い消毒液の作り方は?手指の正しい消毒方法は?

マスク・手洗いと並んでウイルスを寄せ付けないために除菌する消毒液は必需品ですね。 エタノール=アルコールのことで、無水エタノールは水の入っていない濃度100%のアルコールです。 殺菌能力が高い消毒用アルコールの濃度をご存知ですか...
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運動不足解消!インターバル速歩の効果は?歩き方の基本は?

運動不足を解消したいなと思っていませんか?時間とお金をかけずにやりたいですね。 「インターバル 速歩」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?インターバルは、「合間・間隔」という意味で一定の間隔でゆっくりした歩きと速い歩きを交互に繰り...
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