肌あれやかゆみの原因は花粉?鼻・目だけでなく花粉症の早めの対策とは?

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近年は子供の花粉症患者も増えていると言われます。
一度花粉症にかかると毎年症状が出ることもあり、たくさんの人たちが悩まされています。

花粉症のシーズン到来でそのつらさを緩和するために適切な早めの対処が必要であると言われています。

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肌にも現れる花粉症の症状とは?

空気中に飛散している花粉が鼻や目の粘膜に付着すると、身体が免疫反応を起こして、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・充血などのアレルギー症状を発症するようです。

そして、花粉が肌に付着することで、湿疹・赤み・かゆみなどの「花粉皮膚炎」と呼ばれる症状もみられることがあると言われています。

「花粉皮膚炎」は顔や首などの露出部で起こりやすく、肌のバリア機能が低下している状態だと誰でも発症する可能性があるようです。鼻や目は比較的早くアレルギー反応が出るのに対し、肌の症状は、じわじわと時間をかけて現れてくるのだとか。

鼻や目に症状が現れたら、肌にもトラブルが現れる可能性があるため、肌のバリア機能を良い状態に保つ対策も必要であるということでした。

特に注意の必要な方
・アレルギー体質の人
・敏感肌や感想肌の人
・アトピー性皮膚炎や湿疹などの肌トラブルのある人
・睡眠不足の人
・体調がすぐれない人

花粉症は早めの対処を心掛けて

花粉症の症状を軽くするためには、症状がひどくなる前に、後述の花粉症対策と、抗ヒスタミン薬の服用などを行うことが大切です。

目の周りはかゆいからといって強くこすってしまうと、角膜を傷つけることもありますので、お子様は特に注意が必要です。

皮膚症状がひどくならないように専門医に相談してステロイド剤の使用により治療しましょう。

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「花粉皮膚炎」の予防として、年間を通して肌の保湿ケア・紫外線対策を行うことで、肌のバリア機能を強く保つことができるそうですよ。

花粉症の原因となる植物

花粉症の原因となる植物は種々あるのですが、特に患者数が多いのがスギとヒノキだそうです。

スギ花粉は2月から4月頃、ヒノキの花粉は4月下旬から5月上旬頃に多く飛散します。

(地域により時期は前後します。)
カモガヤ(イネ科)、ブタクサ、ヨモギ(ともにキク科)などの植物による花粉症もあり、それらは夏から秋にかけて飛散しますので、年間を通して注意が必要です。

花粉症対策

外出時の花粉症対策

鼻・目・肌・髪の毛への花粉の付着を防ぎましょう。
・めがね・ゴーグル・マスクをつける
・帽子をかぶる
・長袖の衣類で肌の露出部分を減らす
・サラッとした素材の服を着て花粉の付着をしにくくする

家での花粉症対策

・家に入る前に、衣類や帽子についた花粉を払い落とす
・帰宅後はすぐに洗顔やシャワーを浴びて花粉を洗い流す
・花粉の飛散量の多い日中は窓の開閉を控える
・窓を開けた場合は掃除機をかける
・布団や洗濯物を外に干すことを控える

日頃から行っておく対策

・保湿や紫外線対策をしっかりおこなうこと

春先は冬から続く肌の乾燥状態に加え、紫外線が強まるため、肌を刺激から守るバリア機能が低下しやすい時期です。
バリア機能を高める、セラミド配合化粧品などの使用がおすすめです。

睡眠をしっかりとり、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

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まとめ

春先にかけて花粉は肌にとって強い刺激となります。
花粉が肌に直接触れないように工夫してくださいね。

髪の毛も花粉がつきやすいのでひとつにまとめたほうがいいようです。

いくら服装に気を使っても花粉の肌への付着を完璧に防ぐことは不可能です。

帰宅したらすぐに、顔と手をよく洗って花粉をよく洗い流しましょう。

洗ったあとは、肌が乾燥していますので、化粧水やクリームなどで肌の保湿もしっかりとすることを日常的に習慣づけると良いと思います。

花粉症に負けないセルフケアでこの時期を上手に乗り切りましょう!

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